❤️ Le cœur au centre de l’attention des Belges pour la Saint Valentin ?

Cette année, à l’occasion de la Saint Valentin, la Ligue Cardiologique Belge veut encourager les Belges à donner du sens à la fête des amoureux avec ce message ‘’Prenez soin du cœur que vous aimez’’. En effet, le cœur, symbole de l’amour, doit être au centre de toutes les attentions, en ce jour mais également le reste de l’année. Selon les résultats de l’enquête Le cœur au centre de l’attention des Belges pour la Saint Valentin,  réalisée par La Ligue Cardiologique en collaboration avec la plateforme d’enchères Vavabid.be auprès de 2700 Belges, prendre soin du cœur de ceux qu’on aime serait même une belle preuve d’amour pour 86% des Belges.

En janvier cette année, des chercheurs américains ont publié un rapport qui relève la relation intrinsèque entre le cœur, le corps et l’esprit. Selon ce rapport, il est important de comprendre et gérer ces interactions pour améliorer notre santé. En effet, tout étant lié, un état psychologique positif affectera par exemple de manière positive la santé du cœur (avec un risque cardiovasculaire réduit).

Mais est-ce facile de prendre soin de son cœur ? Pour y répondre, la Ligue Cardiologique Belge a demandé l’avis des Belges. Voici le top 5 des actions déjà menées pour protéger leur cœur : ‘’bouger au quotidien’’ (27,2%), ‘’ne pas fumer’’ (25,5%),  ‘’manger sainement’’ (13,9%),  ‘’surveillez son poids’’ (7%) et ‘’gérer son stress’’ (4,4%). Seulement 10% des Belges reconnaissent ne pas vraiment prêter attention à la santé de leur cœur. La Ligue Cardiologique Belge a aussi récolté l’avis spontané de quelques Belges sur les bonnes actions à entreprendre pour la santé du cœur.

Selon le comité scientifique de la Ligue Cardiologique Belge, il existe de nombreuses manières de prendre soin des cœurs aimés :

• Si vous fumez, ne fumez pas en présence de personnes que l’on aime, pour ne pas abîmer leurs poumons. Si c’est un être cher qui fume, pourquoi ne pas entamer une discussion avec lui pour l’aider à arrêter ?
• Cuisiner des bons petits plats pour toute la famille, c’est une manière de se mettre en mouvement le temps de la préparation, et de manger sainement ensuite : 100% bon pour la santé cardiovasculaire !
• Être à l’écoute des personnes que l’on aime peut les aider à diminuer leur stress quotidien, ce qui est bénéfique pour la santé du cœur, du corps et de l’esprit.
• Une formation aux gestes de premiers secours vous donnera peut-être un jour le courage de sauver une personne qui vous est chère, une très belle et indispensable preuve d’amour. Il est plus dangereux de ne rien faire que d’essayer de réanimer… Formez-vous !
• Et puis bien évidemment, soyez à l’écoute du corps de l’autre et incitez-le à consulter un cardiologue dès l’apparition de symptômes anormaux (dyspnée, essoufflement, palpitations, fatigue extrême)

À l’occasion de la Saint-Valentin, la plateforme d’enchères Vavabid.be soutient la Ligue Cardiologique Belge. Jusqu'au 14 février, vous pouvez faire un don d'un euro à la Ligue après avoir remporté votre  cadeau de Saint-Valentin. Une façon de faire plaisir et faire plaisir au cœur des Belges en une seule fois !