FamousGrey ontwikkelt ‘Blijf krachtig-banken' voor Helan om spierverlies tegen te gaan

Crea

Vanaf ons dertigste beginnen we stelselmatig spierkracht te verliezen. En dat is net de leeftijd waarop we vaak kinderen krijgen en stoppen met bewegen. Daarom ontwikkelden Helan Onafhankelijk ziekenfonds en FamousGrey de allereerste volwassenen speeltuin in een kinderspeeltuin. Samen met RAAK Design Studio werden enkele luie zitbanken omgetoverd tot ‘Blijf krachtig-banken'. De design banken moeten volwassenen er doen aan herinneren dat krachttraining niet complex hoeft te zijn.

Onderzoek wijst uit dat volwassenen vanaf hun 30e zo’n 10 procent aan spiermassa verliezen per 10 jaar en dat kan leiden tot gezondheidsproblemen. “Dat komt doordat spieren dunner en korter worden, waardoor ze minder efficiënt kunnen samentrekken en minder kracht produceren”, legt Jef Vanhoof, bewegingsexpert bij Helan Onafhankelijk ziekenfonds, uit. “Je wordt geleidelijk aan zwakker en strammer. En dat kan verholpen worden door een minimale krachtraining.”

Om aan te tonen dat je geen gewichtige trainingen nodig hebt, maar krachttraining kan inbouwen in je dagelijkse routines, ontwikkelde Helan Onafhankelijk ziekenfonds de ‘Blijf krachtig-banken': een reeks designbanken waarbij je een krachtoefening doet om erop te kunnen zitten. De banken werden ontwikkeld door FamousGrey en RAAK Design studio uit Leuven. Het project kwam er met de logistieke steun van de stad Gent die er 4 liet plaatsen in recreatiedomein de Blaarmeersen.

De spiergroepen die worden getraind op de Adult Playground:

  • De sit-upbank: Een bank waarbij je laag op de grond zit en zonder handen moet rechtkomen op die manier heupen, been- en bilspieren traint.
  • De klimbank: Een hoge bank waar je op moet klimmen. Goed voor het stimuleren van je buik-, arm-, schouder-, rug- en beenspieren.
  • De wipbank: Een bank waarop je je evenwicht moet bewaren en waarbij je je rechte en schuine buikspieren en rug-, bil- en beenspieren gebruikt.
  • De glijbank: Een combinatie tussen een bank en een glijbaan waarmee je je armen, schouders, bovenbenen en buik-, borst- en kuitspieren aan het werk zet.

Na een geslaagde perslancering toonden – naast de stad Gent - reeds zes andere steden en gemeenten interesse in de banken. Ook SportVlaanderen bekijkt een mogelijke samenwerking. De awarenesscampagne loopt nog tot midden september en omvat onder andere een film, geregisseerd door Edouard Valette en Hamlet, een online activatie en een influencerluik.