Working apart together

Communication / News

Op 7 mei organiseerde Google een digitale workshop… over digitaal welzijn. Zeker tijdens deze lockdown-wekenzitten we nog vaker dan gewoonlijk een hele dag naar schermen te staren. Deze ‘always-on’ mentaliteit kan leiden tot stress en onzekerheid en at was het uitgangspunt voor deze workshop.. Ook wanneer ons normale leven weer op gang komt, blijft het van tel om op een bedachtzame manier met alle mogelijke tv-, tablet- en smartphoneschermen om te gaan. Om overdaad te voorkomen, deelde Google enkele tips & tricks tijdens een workshop met Dayson Pais, digital wellbeing manager bij Google. 

Zoals:

  1. Een beter en gedetailleerder inzicht in je gebruik is de eerste stap in de richting van het verbeteren van je algehele digitale welzijn.

2. Door limieten in te stellen voor bepaalde apps, voorkom je dat je de hele dag aan het scrollen bent.

3. Door simpele aanpassingen uit te voeren aan je scherm, kun je nog doelgerichter gebruik maken van je toestel.

4. E-mail binnen handbereik maakt connectiviteit en productiviteit mogelijk. Zorg ervoor dat jouw inbox nog harder voor je werkt met nieuwe hulpprogramma’s die je meer controle geven over wanneer en hoe je e-mailt.

5. Multitasken kan contraproductief zijn om iets gedaan te krijgen. Probeer het aantal schermen om je heen te verkleinen om je focus te verbeteren. Geef alleen prioriteit aan degene die je helpt om één taak tegelijk te bereiken.

6. Wijs tijden van de dag of ruimtes in je huis aan om toestelvrij te zijn. Het vinden van een centrale plek om je telefoon te bewaren, kan de drang om e-mails en meldingen te controleren verminderen.

Het volledige document met tips & tricks op basis van de Google Digitaal Welzijn-app vindt u hieronder.

Google Digital Wellbeing NL

 

Vind je dit onderwerp leuk?

Ontdek meer artikels in PUBNews!